REGISTREER UW TRAININGEN
VOLG UW VOORTGANG
BEREIK UW DOELEN
VOLG UW VOORTGANG
BEREIK UW DOELEN
Fitness Logbook helpt u uw trainingen te plannen en te registreren. De app is eenvoudig en intuïtief, maar ook flexibel en veelzijdig. Daardoor is hij geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters.
REGISTREER UW TRAININGEN
Concentreer u op uw training, niet op het invoeren van gegevens.
-
Intuïtieve interface
-
Automatische rusttimers en metronoom
-
Circuittraining
-
Supersets, tempo, TUT, RPE en notities
-
Modules voor warming-up en coolingdown
VOLG UW VOORTGANG
Ontdek welke trainingen voor u werken.
-
Grafieken en diagrammen
-
Persoonlijke records
-
Lichaamsmetingen
-
Trainingsvolume
-
Voortgangsrapporten
PLAN UW TRAININGEN
Bespaar tijd met routines: herbruikbare trainingssjablonen.
-
Maak trainingsroutines
-
Deel trainingsplannen
-
Plan toekomstige trainingen
-
Maak programma’s met meerdere fasen
-
Gebruik de oefeningenbibliotheek
APPLE WATCH
U kunt uw trainingen registreren met alleen uw Apple Watch.
-
Gebruiksvriendelijke interface
-
Volledige trainingsregistratie
-
Werkt offline
-
Synchroniseert met uw iPhone
Veelgestelde vragen
Ja. Log op een ander apparaat in met hetzelfde account om toegang te krijgen tot uw gegevens. U kunt uw account op de verschillende ondersteunde platforms gebruiken.
Ja. De basisfuncties zijn gratis. PRO heft de beperkingen van de gratis versie op en ontgrendelt geavanceerde functies. U kunt kiezen voor een maand- of jaarabonnement, of eenmalig betalen voor levenslange toegang tot PRO. Er is ook een gratis PRO-proefperiode van twee weken, zonder abonnement of automatische afschrijving.
Een routine is een herbruikbaar trainingssjabloon met oefeningen, sets en andere instellingen. Een programma brengt meerdere routines samen in een trainingsplan en kan verschillende fasen bevatten.
Op de iPhone kan Fitness Logbook met uw toestemming trainingsgegevens lezen en opslaan in Gezondheid. Schakel ‘Trainingen importeren’ in om trainingen die met andere apps zijn geregistreerd ook in Logboek weer te geven. Afhankelijk van de toestemmingen die u verleent, kan de app ook gegevens over voeding, slaap en lichaamsmetingen uitwisselen.
Ja. In Logboek kunt u trainingen registreren die u al hebt uitgevoerd. Voor het plannen van toekomstige trainingen en het instellen van herinneringen hebt u PRO nodig.
Modules zijn afzonderlijke onderdelen van een training, zoals Warming-up, Coolingdown, rekoefeningen of een circuit. Hiermee kunt u oefeningen binnen een training overzichtelijk groeperen.
Ja. De bibliotheek bevat meer dan 400 oefeningen. Als u de gewenste oefening niet kunt vinden, kunt u een eigen oefening maken.
Druk een leeg trainingssjabloon af of maak een sjabloon op basis van een routine. Noteer uw sets op papier en scan de pagina om de training naar de app over te zetten. Controleer de resultaten voordat u de training opslaat. U kunt de sjablonen gratis downloaden of een van onze trainingsblokken gebruiken.
Ja. Schakel ‘TUT bijhouden’ in via Instellingen → Training. U kunt ook de ingebouwde metronoom gebruiken. Deze geeft geluidssignalen en toont de huidige bewegingsfase.
EMOM, AMRAP, Tegen de klok en Tabata. U kunt ook circuits zonder tijdmeting uitvoeren, waarbij u meerdere rondes achter elkaar van de ene oefening naar de volgende gaat.
alex@fitness-logbook.com