Ναι. Συνδεθείτε στον ίδιο λογαριασμό από άλλη συσκευή για να αποκτήσετε πρόσβαση στα δεδομένα σας. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε τον λογαριασμό σας στις υποστηριζόμενες πλατφόρμες.

Ναι. Οι βασικές λειτουργίες είναι δωρεάν. Το PRO καταργεί τους περιορισμούς της δωρεάν έκδοσης και ξεκλειδώνει προηγμένες λειτουργίες. Μπορείτε να επιλέξετε μηνιαία ή ετήσια συνδρομή, ή να αποκτήσετε ισόβια πρόσβαση στο PRO με εφάπαξ αγορά. Διατίθεται επίσης δωρεάν δοκιμή PRO δύο εβδομάδων, χωρίς συνδρομή ή αυτόματη χρέωση.

Το πλάνο είναι ένα επαναχρησιμοποιήσιμο πρότυπο προπόνησης που περιλαμβάνει ασκήσεις, σετ και άλλες ρυθμίσεις. Το πρόγραμμα οργανώνει πολλά πλάνα σε μια σειρά προπονήσεων και μπορεί να περιλαμβάνει διαφορετικές φάσεις.

Στο iPhone, το Fitness Logbook μπορεί, με την άδειά σας, να διαβάζει και να αποθηκεύει δεδομένα προπονήσεων στην εφαρμογή Υγεία της Apple. Ενεργοποιήστε την εισαγωγή προπονήσεων για να εμφανίζονται στο ιστορικό σας και οι προπονήσεις που έχουν καταγραφεί από άλλες εφαρμογές. Ανάλογα με τις άδειες που παραχωρείτε, μπορεί επίσης να ανταλλάσσει δεδομένα διατροφής, ύπνου και σωματικών μετρήσεων.

Ναι. Μπορείτε να καταγράφετε παλιότερες προπονήσεις στο Ιστορικό. Για τον προγραμματισμό μελλοντικών προπονήσεων και τη ρύθμιση υπενθυμίσεων απαιτείται PRO.

Οι ενότητες είναι ξεχωριστά μέρη μιας προπόνησης, όπως η προθέρμανση, η αποθεραπεία, οι διατάσεις ή η κυκλική προπόνηση. Χρησιμοποιήστε τις για να οργανώσετε τις ασκήσεις μέσα σε μια προπόνηση.

Ναι. Η βιβλιοθήκη περιλαμβάνει περισσότερες από 400 ασκήσεις. Αν δεν βρείτε την άσκηση που χρειάζεστε, μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας.

Εκτυπώστε ένα κενό πρότυπο προπόνησης ή ένα πρότυπο βασισμένο σε κάποιο πλάνο σας, σημειώστε τα σετ σας στο χαρτί και σαρώστε τη σελίδα για να μεταφέρετε την προπόνηση στην εφαρμογή. Ελέγξτε τα αποτελέσματα πριν από την αποθήκευση. Μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν πρότυπα ή να χρησιμοποιήσετε ένα από τα έντυπα ημερολόγια προπόνησής μας.

Ναι. Ενεργοποιήστε την Παρακολούθηση TUT από τις Ρυθμίσεις → Προπόνηση. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τον ενσωματωμένο μετρονόμο, ο οποίος παρέχει ηχητικές ενδείξεις και εμφανίζει την τρέχουσα φάση της κίνησης.

Υποστηρίζονται οι τύποι EMOM, AMRAP, Για χρόνο και Tabata. Μπορείτε επίσης να εκτελείτε κυκλικές προπονήσεις χωρίς χρονόμετρο, περνώντας διαδοχικά από τη μία άσκηση στην επόμενη για πολλούς γύρους.