REGISTRÉR DINE TRÆNINGER
FØLG DINE FREMSKRIDT
NÅ DINE MÅL
FØLG DINE FREMSKRIDT
NÅ DINE MÅL
Fitness Logbook hjælper dig med at planlægge og registrere din træning. Appen er enkel og intuitiv, men samtidig fleksibel og fyldt med funktioner — både til begyndere og erfarne udøvere.
REGISTRÉR DINE TRÆNINGER
Fokusér på træningen frem for at indtaste data.
-
Intuitiv brugerflade
-
Automatiske hviletimere og metronom
-
Cirkeltræning
-
Supersæt, tempo, TUT, RPE og noter
-
Moduler til opvarmning og nedkøling
FØLG DINE FREMSKRIDT
Se, hvad der virker for dig.
-
Grafer og diagrammer
-
Personlige rekorder
-
Kropsmål
-
Belastning
-
Rapporter over dine fremskridt
PLANLÆG DIN TRÆNING
Spar tid med rutiner — træningsskabeloner, du kan bruge igen og igen.
-
Opret træningsrutiner
-
Del træningsplaner
-
Planlæg fremtidige træninger
-
Opret programmer med flere faser
-
Brug øvelsesbiblioteket
APPLE WATCH
Du kan registrere dine træninger med dit Apple Watch alene.
-
Brugervenlig brugerflade
-
Komplet træningsregistrering
-
Fungerer uden internet
-
Synkroniserer med iPhone
Ofte stillede spørgsmål
Ja. Log ind på den samme konto på en anden enhed for at få adgang til dine data. Du kan bruge din konto på tværs af de understøttede platforme.
Ja. De grundlæggende funktioner er gratis. PRO fjerner begrænsningerne i gratisversionen og giver adgang til avancerede funktioner. Du kan vælge et måneds- eller årsabonnement eller købe livstidsadgang til PRO med en engangsbetaling. Du kan også prøve PRO gratis i to uger — uden abonnement eller automatisk betaling.
En rutine er en træningsskabelon, du kan genbruge. Den indeholder øvelser, sæt og andre indstillinger. Et program samler flere rutiner i en træningsplan og kan være opdelt i faser.
På iPhone kan Fitness Logbook læse og gemme træningsdata i Sundhed, hvis du giver tilladelse. Slå ”Importér træninger” til for at få træninger registreret i andre apps vist i Historik. Afhængigt af dine tilladelser kan appen også udveksle data om ernæring, søvn og kropsmål.
Ja. Du kan registrere tidligere træninger i Historik. Planlægning af fremtidige træninger og indstilling af påmindelser kræver PRO.
Moduler er separate dele af en træning, for eksempel opvarmning, nedkøling, udstrækning eller cirkeltræning. De hjælper dig med at organisere øvelserne inden for den enkelte træning.
Ja. Biblioteket indeholder mere end 400 øvelser. Hvis du ikke finder den øvelse, du har brug for, kan du oprette din egen.
Udskriv en tom træningsskabelon eller en skabelon baseret på en rutine, skriv dine sæt på papir, og scan siden for at overføre træningen til appen. Kontrollér resultatet, før du gemmer. Du kan hente skabeloner gratis eller bruge en af vores trykte træningsblokke.
Ja. Slå ”Registrer TUT” til under Indstillinger → Træning. Du kan også bruge den indbyggede metronom, som giver lydsignaler og viser den aktuelle bevægelsesfase.
EMOM, AMRAP, ”På tid” og Tabata. Du kan også gennemføre cirkeltræning uden tidtagning, hvor du udfører øvelserne efter hinanden i flere runder.
alex@fitness-logbook.com