WORKOUTS AUFZEICHNEN
FORTSCHRITTE VERFOLGEN
ZIELE ERREICHEN
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Fitness Logbook ist eine App zum Planen und Aufzeichnen Ihres Trainings. Einfach und intuitiv zu bedienen, zugleich flexibel und funktionsreich – für Einsteiger ebenso wie für erfahrene Sportler.
WORKOUTS AUFZEICHNEN
Konzentrieren Sie sich auf Ihr Training statt auf die Dateneingabe.
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Intuitive Benutzeroberfläche
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Automatische Pausentimer und Metronom
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Zirkeltraining
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Supersätze, Tempo, TUT, RPE und Notizen
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Module für Warm-up und Cool-down
FORTSCHRITTE VERFOLGEN
Finden Sie heraus, was für Sie funktioniert.
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Diagramme und Grafiken
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Persönliche Rekorde
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Körpermaße
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Trainingsvolumen
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Fortschrittsberichte
TRAINING PLANEN
Sparen Sie Zeit mit Routinen – wiederverwendbaren Workout-Vorlagen.
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Erstellen Sie Trainingsroutinen
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Teilen Sie Trainingspläne
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Planen Sie zukünftige Workouts
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Erstellen Sie Programme mit mehreren Phasen
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Nutzen Sie die Übungsbibliothek
APPLE WATCH
Zeichnen Sie Ihre Workouts direkt auf Ihrer Apple Watch auf.
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Einfache Bedienung
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Vollständige Workout-Aufzeichnung
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Funktioniert offline
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Synchronisierung mit dem iPhone
Häufig gestellte Fragen
Ja. Melden Sie sich auf einem anderen Gerät mit demselben Konto an, um auf Ihre Daten zuzugreifen. Sie können Ihr Konto auf allen unterstützten Plattformen verwenden.
Ja. Die Grundfunktionen sind kostenlos. PRO hebt die Beschränkungen der kostenlosen Version auf und bietet zusätzliche Funktionen. Sie können zwischen einem Monatsabo, einem Jahresabo und einem einmaligen Kauf für lebenslangen PRO-Zugang wählen. Außerdem können Sie PRO zwei Wochen lang kostenlos testen – ohne Abo und ohne automatische Abbuchung.
Eine Routine ist eine wiederverwendbare Workout-Vorlage mit Übungen, Sätzen und weiteren Einstellungen. Ein Programm fasst mehrere Routinen zu einem Trainingsplan zusammen und kann in verschiedene Phasen unterteilt sein.
Auf dem iPhone kann Fitness Logbook mit Ihrer Erlaubnis Workout-Daten aus Apple Health lesen und dort speichern. Aktivieren Sie den Workout-Import, um auch Workouts aus anderen Apps in Ihrem Verlauf anzuzeigen. Je nach erteilten Berechtigungen kann die App außerdem Daten zu Ernährung, Schlaf und Körpermaßen austauschen.
Ja. Vergangene Workouts können Sie im Bereich „Verlauf“ nachtragen. Um zukünftige Workouts zu planen und Erinnerungen einzurichten, benötigen Sie PRO.
Module sind separate Abschnitte eines Workouts, zum Beispiel zum Aufwärmen, Abwärmen oder Dehnen oder für ein Zirkeltraining. Damit können Sie die Übungen innerhalb eines Workouts strukturieren.
Ja. Die Übungsbibliothek enthält mehr als 400 Übungen. Wenn Sie eine bestimmte Übung nicht finden, können Sie sie selbst erstellen.
Drucken Sie eine leere Workout-Vorlage oder eine Vorlage auf Basis einer Routine aus und notieren Sie Ihre Sätze auf Papier. Scannen Sie anschließend die Seite, um Ihr Workout in die App zu übertragen. Prüfen Sie die erkannten Daten vor dem Speichern. Sie können die Vorlagen kostenlos herunterladen oder einen unserer gedruckten Trainingsblöcke verwenden.
Ja. Aktivieren Sie die Erfassung der Zeit unter Spannung (TUT) unter „Einstellungen → Workout“. Sie können außerdem das integrierte Metronom verwenden: Es gibt akustische Signale und zeigt die aktuelle Bewegungsphase an.
EMOM, AMRAP, For Time und Tabata. Sie können auch Zirkel ohne Zeitvorgabe durchführen und dabei mehrere Runden mit aufeinanderfolgenden Übungen absolvieren.
alex@fitness-logbook.com