ZAZNAMENÁVEJTE TRÉNINKY
SLEDUJTE SVŮJ POKROK
DOSAHUJTE SVÝCH CÍLŮ
SLEDUJTE SVŮJ POKROK
DOSAHUJTE SVÝCH CÍLŮ
Fitness Logbook vám pomůže plánovat a zaznamenávat tréninky. Aplikace je jednoduchá a intuitivní, přitom však flexibilní a nabízí řadu funkcí. Hodí se pro začátečníky i zkušené sportovce.
ZAZNAMENÁVEJTE TRÉNINKY
Soustřeďte se na trénink, ne na zadávání údajů.
-
Intuitivní rozhraní
-
Automatické časovače odpočinku a metronom
-
Kruhový trénink
-
Supersérie, tempo, TUT, RPE a poznámky
-
Moduly pro rozcvičení a zklidnění
SLEDUJTE SVŮJ POKROK
Zjistěte, co vám přináší výsledky.
-
Grafy a přehledy
-
Osobní rekordy
-
Tělesné míry
-
Tréninkový objem
-
Zprávy o pokroku
PLÁNUJTE SVÉ TRÉNINKY
Ušetřete čas díky tréninkovým šablonám, které můžete používat opakovaně.
-
Vytvářejte tréninkové šablony
-
Sdílejte tréninkové plány
-
Plánujte budoucí tréninky
-
Sestavujte programy s více fázemi
-
Využívejte knihovnu cviků
APPLE WATCH
K zaznamenávání tréninků vám stačí Apple Watch.
-
Snadné ovládání
-
Podrobné zaznamenávání tréninků
-
Funguje i bez připojení k internetu
-
Synchronizace s iPhonem
Často kladené otázky
Ano. Na jiném zařízení se přihlaste ke stejnému účtu a získáte přístup ke svým datům. Svůj účet můžete používat na všech podporovaných platformách.
Ano. Základní funkce jsou zdarma. PRO odstraňuje omezení bezplatné verze a zpřístupňuje pokročilé funkce. Můžete si vybrat měsíční či roční předplatné nebo si jednorázově zakoupit doživotní přístup k PRO. PRO si také můžete na dva týdny zdarma vyzkoušet – bez předplatného a bez automatické platby.
Šablona je opakovaně použitelný vzor tréninku, který obsahuje cviky, série a další nastavení. Program spojuje více šablon do tréninkového plánu a může zahrnovat několik fází.
Na iPhonu může Fitness Logbook s vaším svolením číst a zapisovat údaje o trénincích v aplikaci Zdraví. Zapněte import tréninků, pokud chcete do historie zahrnout i tréninky zaznamenané v jiných aplikacích. Podle udělených oprávnění může aplikace také číst a zapisovat další údaje, například o výživě, spánku a tělesných mírách.
Ano. V části „Historie“ můžete zaznamenat tréninky, které jste již absolvovali. K plánování budoucích tréninků a nastavování připomínek je potřeba PRO.
Moduly jsou samostatné části tréninku, například rozcvičení, zklidnění, strečink nebo kruhový trénink. Pomáhají uspořádat cviky v rámci jednoho tréninku.
Ano. Knihovna obsahuje více než 400 cviků. Pokud v ní nenajdete ten, který potřebujete, můžete si vytvořit vlastní.
Vytiskněte si prázdný tréninkový formulář nebo formulář vytvořený z uložené tréninkové šablony. Zaznamenejte série na papír a poté stránku naskenujte, abyste trénink přenesli do aplikace. Před uložením zkontrolujte rozpoznané údaje. Podklady k tisku si můžete stáhnout zdarma nebo můžete použít některý z našich tištěných tréninkových bloků.
Ano. V části „Nastavení“ → „Trénink“ zapněte možnost „Sledovat TUT“. Můžete také používat vestavěný metronom, který vydává zvukové signály a zobrazuje aktuální fázi pohybu.
Aplikace podporuje EMOM, AMRAP, „Na čas“ a Tabatu. Můžete také provádět kruhový trénink bez měření času a postupně procházet jednotlivé cviky v několika kolech.
alex@fitness-logbook.com