نعم. سجّل الدخول إلى الحساب نفسه على الجهاز الآخر للوصول إلى بياناتك. يمكنك استخدام حسابك على جميع المنصات المدعومة.

نعم. الميزات الأساسية مجانية. تزيل PRO حدود النسخة المجانية وتتيح ميزات متقدمة. يمكنك اختيار اشتراك شهري أو سنوي، أو شراء وصول مدى الحياة إلى PRO بدفعة واحدة.

يمكنك أيضًا تجربة PRO مجانًا لمدة أسبوعين، دون اشتراك أو خصم تلقائي لأي رسوم.

خطة التدريب هي قالب لجلسة تدريب يمكنك استخدامه مرارًا، ويحتوي على التمارين والمجموعات والإعدادات الأخرى. أما البرنامج التدريبي فيجمع عدة خطط تدريب وينظّم ترتيبها، ويمكن تقسيمه إلى مراحل.

على iPhone، يمكن لتطبيق Fitness Logbook قراءة بيانات التدريب من تطبيق «صحتي» وحفظها فيه، بعد منح الإذن بذلك. فعّل استيراد جلسات التدريب لتظهر في سجلك أيضًا الجلسات التي سجّلتها باستخدام تطبيقات أخرى.

وبحسب الأذونات التي تمنحها، يمكن للتطبيق أيضًا تبادل بيانات مثل التغذية والنوم وقياسات الجسم.

نعم. يمكنك تسجيل جلسات التدريب السابقة في «السجل». أما جدولة الجلسات القادمة وإعداد التذكيرات فتتطلب PRO.

وحدات التدريب هي أجزاء منفصلة من جلسة التدريب، مثل الإحماء أو التهدئة أو الإطالة أو التدريب الدائري. يمكنك استخدامها لتنظيم التمارين داخل الجلسة.

نعم. تضم المكتبة أكثر من 400 تمرين. وإذا لم تجد التمرين الذي تحتاج إليه، يمكنك إنشاء تمرين خاص بك.

اطبع قالب تدريب فارغًا أو قالبًا مبنيًا على إحدى خططك التدريبية، وسجّل مجموعاتك على الورق، ثم امسح الصفحة ضوئيًا لنقل جلسة التدريب إلى التطبيق. راجع النتائج قبل الحفظ.

يمكنك تنزيل القوالب مجانًا أو استخدام أحد دفاتر التدريب المطبوعة التي نوفرها.

نعم. افتح إعدادات التدريب ضمن «الإعدادات»، ثم فعّل تتبّع الوقت تحت الشد العضلي. يمكنك أيضًا استخدام ضابط الإيقاع المدمج، الذي يصدر إشارات صوتية ويعرض المرحلة الحالية من الحركة.

يدعم التطبيق EMOM وAMRAP و«بأقصر وقت» وتاباتا. يمكنك أيضًا أداء تدريب دائري دون مؤقّت، بالانتقال بين التمارين تباعًا وتكرارها لعدة جولات.