Además de registrar los entrenamientos y seguir el progreso de los ejercicios individuales, tiene sentido realizar un seguimiento de aspectos como la nutrición, la recuperación, la transformación corporal, etc.

Puede ingresar datos de nutrición, sueño y peso corporal manualmente; además, puede conectarse a Apple Salud para intercambiar datos con él (la sincronización funciona en ambos sentidos).

Ejercicios
Este widget contiene ejercicios que ha adjuntado a su pantalla de inicio.

Peso levantado
Este widget muestra un volumen de entrenamiento en ejercicios de fuerza y una distribución de la carga de trabajo entre grupos de músculos.

Medidas corporales
Registre y realice un seguimiento del peso corporal, el porcentaje de grasa corporal y la circunferencia de las partes del cuerpo.

Dormir
Este widget muestra el sueño diario promedio. Si la aplicación está conectada a Apple Salud (en Configuración), toma datos de allí. También puede ingresarlos manualmente en esta aplicación.

Nutrición
Este widget muestra el consumo diario promedio de macronutrientes y calorías. Si la aplicación está conectada a Apple Salud (en Configuración), toma datos de allí. También puede ingresarlos manualmente en esta aplicación.

Fotos
Le permite cargar sus fotos de progreso y compararlas.

Suplementos
Con el widget Suplementos, puede registrar su ingesta de suplementos.

Ingredientes
Muestra el consumo de ingredientes individuales de los suplementos que consume.

Puede comparar diferentes métricas en dos rangos de fechas: línea de base y objetivo. Esto puede ser útil para comprender cómo, por ejemplo, cambiar su programa de entrenamiento y su matriz nutricional afecta su progreso, qué tan rápido se acerca a sus objetivos, qué funciona para usted y qué no.