Neben der Aufzeichnung von Trainingseinheiten und der Verfolgung des Fortschritts einzelner Übungen ist es sinnvoll, Dinge wie Ernährung, Erholung, Körpertransformation usw. zu verfolgen.

Sie können Ernährungs-, Schlaf- und Körpergewichtsdaten manuell eingeben – außerdem können Sie eine Verbindung zu Apple Health herstellen, um Daten mit ihm auszutauschen (die Synchronisierung funktioniert in beide Richtungen).

Übungen
Dieses Widget enthält Übungen, die Sie an Ihren Startbildschirm angehängt haben.

Gewicht angehoben
Dieses Widget zeigt ein Trainingsvolumen bei Kraftübungen und eine Arbeitsbelastungsverteilung über Muskelgruppen an.

Körpermaße
Erfassen und verfolgen Sie Körpergewicht, Körperfettanteil und Körperteilumfang.

Schlaf
Dieses Widget zeigt den durchschnittlichen täglichen Schlaf. Wenn die App mit Apple Health verbunden ist (in den Einstellungen), bezieht sie Daten von dort. Sie können sie in dieser Anwendung auch manuell eingeben.

Ernährung
Dieses Widget zeigt Makronährstoffe und den durchschnittlichen täglichen Kalorienverbrauch an. Wenn die App mit Apple Health verbunden ist (in den Einstellungen), bezieht sie Daten von dort. Sie können sie in dieser Anwendung auch manuell eingeben.

Fotos
Ermöglicht Ihnen, Ihre Fortschrittsfotos hochzuladen und zu vergleichen.

Ergänzungen
Mit dem Nahrungsergänzungsmittel-Widget können Sie Ihre Nahrungsergänzungsmittelaufnahme aufzeichnen.

Zutaten
Zeigt den Verbrauch einzelner Zutaten aus den von Ihnen konsumierten Nahrungsergänzungsmitteln an.

Sie können verschiedene Metriken über zwei Datumsbereiche hinweg vergleichen – Basiswert und Zielwert. Dies kann hilfreich sein, um zu verstehen, wie sich beispielsweise eine Änderung Ihres Trainingsprogramms und Ihrer Ernährungsmatrix auf Ihren Fortschritt auswirkt, wie schnell Sie Ihren Zielen näher kommen, was für Sie funktioniert und was nicht.