En plus d'enregistrer les séances d'entraînement et de suivre les progrès réalisés sur des exercices individuels, il est logique de suivre des éléments tels que la nutrition, la récupération, la transformation corporelle, etc.

Vous pouvez saisir manuellement les données sur la nutrition, le sommeil et le poids corporel. Vous pouvez également vous connecter à Apple Health pour échanger des données avec celui-ci (la synchronisation fonctionne dans les deux sens).

Exercices
Ce widget contient des exercices que vous avez joints à votre écran d'accueil.

Poids soulevé
Ce widget affiche un volume d'entraînement dans les exercices de force et une répartition de la charge de travail entre les groupes musculaires.

Mesures du corps
Enregistrez et suivez le poids corporel, le pourcentage de graisse corporelle et la circonférence des parties du corps.

Sommeil
Ce widget affiche le sommeil quotidien moyen. Si l'application est connectée à Apple Health (dans Paramètres), elle en extrait les données. Vous pouvez également les saisir manuellement dans cette application.

Nutrition
Ce widget affiche les macronutriments et la consommation quotidienne moyenne de calories. Si l'application est connectée à Apple Health (dans Paramètres), elle en extrait les données. Vous pouvez également les saisir manuellement dans cette application.

Photos
Vous permet de télécharger vos photos de progression et de les comparer.

Suppléments
Avec le widget Suppléments, vous pouvez enregistrer votre consommation de suppléments.

Ingrédients
Affiche la consommation d'ingrédients individuels provenant des suppléments que vous consommez.

Vous pouvez comparer différentes métriques sur deux plages de dates : référence et cible. Cela peut être utile pour comprendre comment, par exemple, la modification de votre programme d'entraînement et de votre matrice nutritionnelle affecte vos progrès, la rapidité avec laquelle vous approchez de vos objectifs, ce qui fonctionne pour vous et ce qui ne fonctionne pas.