L'idea è semplice: annotare i dati dell'allenamento su un foglio di carta con un markup speciale, quindi trasferirli all'app scattando una foto del foglio. È possibile ottenere un modello con il markup in due modi: scaricare il file PDF e stamparlo, oppure acquistare uno dei blocchi note che produciamo.

Per avviare la scansione, tocca il grande pulsante blu Scansione allenamento nella schermata principale. Se non vedi questo pulsante, apri Impostazioni (premi l'icona a forma di ingranaggio), attiva l'interruttore Scanner e torna alla schermata principale.

Sono disponibili due opzioni per associare le serie eseguite agli esercizi. Il primo utilizza una routine di allenamento. In questo caso non ha importanza cosa c'è scritto nella prima colonna di una tabella perché si conosce l'elenco degli esercizi presenti in un allenamento.

La seconda opzione è un po' più complessa ma più flessibile. Puoi assegnare un codice lettera univoco a ciascun esercizio (come BP per la panca, SQ per gli squat e così via), quindi utilizzare questi codici durante la registrazione dell'allenamento.

Scatta una foto di un pezzo di carta con i dati e attendi un paio di secondi mentre lo scanner elabora l'immagine. Correggi i numeri e gli esercizi riconosciuti in modo errato (se necessario) e tocca il pulsante Salva allenamento.

Lo scanner funziona in modo affidabile solo con una scrittura ordinata, in cui ogni carattere è separato. Inoltre, data e ora devono seguire un formato specifico.

Se il nome di un esercizio è vuoto, un algoritmo aggiunge le sue serie a un esercizio nella riga superiore. Ad esempio, nell'immagine sottostante, l'esercizio "DL" (stacco da terra) prevede l'esecuzione di otto serie.

Si prega di scrivere il numero uno semplicemente come una linea, senza un gancio aggiuntivo in alto e senza una linea in basso. Abbiamo utilizzato un set di dati di cifre scritte a mano raccolte negli Stati Uniti per addestrare lo scanner. Tuttavia, negli Stati Uniti e in Europa, alcuni numeri sono scritti in modo leggermente diverso. Ecco perché lo scanner riconosce la versione "europea" della cifra "1" come "7" o "4".

Prima di scattare una foto, assicurati che l'intera pagina sia nel campo visivo della fotocamera e che sia rivolta verso di essa con un angolo di circa 90 gradi.

Se ricevi un messaggio che indica che il codice QR non è stato trovato nell'immagine, posiziona il notebook su una superficie rigida e riprova a scattare la foto.

Quando lo scanner riceve un'immagine per l'elaborazione, ne conosce il significato dei numeri, ma non dispone di informazioni sugli esercizi. Pertanto, sono necessarie informazioni aggiuntive, ad esempio: "Esercizio 1" è uno Squat Frontale, "Esercizio 2" è uno Stacco da Terra e così via. Senza queste informazioni, sarà necessario assegnarli manualmente.

Ci sono due opzioni per comunicare allo scanner l'elenco degli esercizi presenti nell'allenamento. Innanzitutto, è possibile selezionare una routine di allenamento nella prima fase della scansione. Questo metodo è affidabile ma poco flessibile. In secondo luogo, è possibile assegnare codici alfabetici univoci agli esercizi utilizzati durante gli allenamenti. Ad esempio, "FS" per gli Squat Frontali, "DL" per lo Stacco da Terra, ecc.

È possibile utilizzare tali codici semplicemente in sostituzione dei nomi degli esercizi o insieme ai loro nomi. L'algoritmo è semplice: quando lo scanner rileva diverse lettere maiuscole di seguito, le considera come codice e cerca di trovare un esercizio a cui il codice corrisponda. Lo stesso approccio funziona anche per gli esercizi cardio. Inoltre, gli esercizi con codici vengono evidenziati visivamente e visualizzati in cima all'elenco degli esercizi.