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1. Was ist Scannen?
Die Idee ist einfach: Trainingsdaten auf Papier mit spezieller Markierung aufschreiben und sie dann in die App übertragen, indem man ein Foto von diesem Blatt Papier macht.
Es gibt zwei Möglichkeiten, dieses spezielle markierte Papier zu erhalten. Zunächst können Sie eine PDF-Vorlage herunterladen und ausdrucken. Zweitens können Sie einen der von uns hergestellten Notizblöcke kaufen.
Es gibt zwei Möglichkeiten, dieses spezielle markierte Papier zu erhalten. Zunächst können Sie eine PDF-Vorlage herunterladen und ausdrucken. Zweitens können Sie einen der von uns hergestellten Notizblöcke kaufen.
2. Scananweisungen
Um mit dem Scannen zu beginnen, tippen Sie auf dem Startbildschirm auf die große blaue Schaltfläche „Training scannen". Wenn Sie diese Schaltfläche nicht sehen, öffnen Sie die Einstellungen (drücken Sie auf das Zahnradsymbol), schalten Sie den Scanner ein und kehren Sie zum Startbildschirm zurück.
Es gibt zwei Möglichkeiten, durchgeführte Sätze an Übungen zu binden. Die erste Möglichkeit ist die Verwendung einer Trainingsroutine. In diesem Fall spielt es keine Rolle, was in der ersten Spalte einer Tabelle steht, da die Liste der Übungen in einem Training bekannt ist.
Die zweite Option ist etwas komplexer, aber flexibler. Sie können jeder Übung einen eindeutigen Buchstabencode zuweisen (z. B. BP für Bankdrücken, SQ für Kniebeugen usw.) und diese Codes dann bei der Aufzeichnung Ihres Trainings verwenden.
Machen Sie ein Foto von einem Blatt Papier mit den Daten und warten Sie ein paar Sekunden, während der Scanner das Bild verarbeitet.
Korrigieren Sie falsch erkannte Zahlen und Übungen (falls erforderlich) und tippen Sie auf die Schaltfläche „Speichern".
Es gibt zwei Möglichkeiten, durchgeführte Sätze an Übungen zu binden. Die erste Möglichkeit ist die Verwendung einer Trainingsroutine. In diesem Fall spielt es keine Rolle, was in der ersten Spalte einer Tabelle steht, da die Liste der Übungen in einem Training bekannt ist.
Die zweite Option ist etwas komplexer, aber flexibler. Sie können jeder Übung einen eindeutigen Buchstabencode zuweisen (z. B. BP für Bankdrücken, SQ für Kniebeugen usw.) und diese Codes dann bei der Aufzeichnung Ihres Trainings verwenden.
Machen Sie ein Foto von einem Blatt Papier mit den Daten und warten Sie ein paar Sekunden, während der Scanner das Bild verarbeitet.
Korrigieren Sie falsch erkannte Zahlen und Übungen (falls erforderlich) und tippen Sie auf die Schaltfläche „Speichern".
3. Füllempfehlungen
Zuverlässig funktioniert der Scanner vorerst nur bei sauberer Handschrift, bei der jedes Zeichen vom anderen getrennt ist. Außerdem müssen Datum und Uhrzeit einem bestimmten Format folgen.
- Schreiben Sie klar und deutlich – so dass jedes Zeichen von den anderen getrennt ist und etwas Platz um sich herum hat und alles so funktioniert, wie es sollte.
- Verwenden Sie Großbuchstaben, um die Uhrzeit AM oder PM anzugeben. Das 24-Stunden-Datumsformat wird ebenfalls unterstützt.
- Verwenden Sie Zahlen nur zum Schreiben eines Datums und verwenden Sie Schrägstriche, um diese Zahlen zu trennen.
- Verwenden Sie Zahlen nur, um die Dauer von Cardio-Übungen anzugeben, und Doppelpunkte als Trennzeichen.
- Schreiben Sie nur Zahlen, ohne Maßeinheiten.
- Schreiben Sie das Gewicht in die obere Zelle und die Wiederholungen in die untere Zelle.
Sonderfall: mehr als 8 Sätze pro Übung
Wenn ein Übungsname leer ist, fügt ein Algorithmus seine Sätze einer Übung in der Zeile darüber hinzu. Beispielsweise werden bei der Übung „DL" (Kreuzheben) im Bild unten acht Sätze ausgeführt.
4. Merkmale des Schreibens von Zahlen
Bitte schreiben Sie Nummer eins einfach als Linie, ohne zusätzlichen Haken oben und ohne Linie unten. Wir haben einen in den USA gesammelten Datensatz handgeschriebener Ziffern verwendet, um den Scanner zu trainieren. Doch in den USA und Europa werden manche Zahlen etwas anders geschrieben. Deshalb erkennt der Scanner die „europäische" Version der Ziffer „1" als „7" oder „4".
5. Ein Foto machen
Stellen Sie sicher, dass sich eine ganze Seite im Sichtfeld der Kamera befindet und die Kamera sie in einem Winkel von etwa 90 Grad betrachtet.
Wenn Sie die Meldung erhalten, dass der QR-Code nicht im Bild gefunden wurde, legen Sie Ihren Notizblock auf eine harte Oberfläche und versuchen Sie erneut, das Bild aufzunehmen.
Wenn Sie die Meldung erhalten, dass der QR-Code nicht im Bild gefunden wurde, legen Sie Ihren Notizblock auf eine harte Oberfläche und versuchen Sie erneut, das Bild aufzunehmen.
6. Übungsbuchstabencodes
Wenn der Scanner ein Bild zur Verarbeitung empfängt, weiß er, was die Zahlen bedeuten. Es liegen jedoch keine Informationen zu den Übungen vor, für die diese Zahlen angegeben sind. Daher sind zusätzliche Informationen erforderlich, wie zum Beispiel: „Übung 1" ist ein Front Squat, „Übung 2" ist ein Kreuzheben und so weiter. Ohne diese Informationen werden Übungen als unbekannt markiert und Sie müssen sie manuell zuweisen.
Es gibt zwei Möglichkeiten, den Scanner über eine Liste von Übungen im Training zu informieren. Zunächst können Sie im ersten Schritt des Scannens eine Trainingsroutine auswählen. Dieser Weg ist robust, aber unflexibel. Zweitens können Sie den Übungen, die Sie während des Trainings verwenden, eindeutige Buchstabencodes zuweisen. Zum Beispiel „FS" für Frontkniebeugen, „DL" für Kreuzheben usw.
Sie können solche Codes einfach als Ersatz für Übungsnamen oder zusammen mit deren Namen verwenden. Ein Algorithmus ist einfach: Wenn der Scanner mehrere Großbuchstaben hintereinander erkennt, betrachtet er diese Buchstaben als Code und versucht, eine Übung zu finden, die mit dem Code übereinstimmt. Der gleiche Ansatz funktioniert auch für Cardio-Übungen.
Außerdem werden Übungen mit Codes optisch hervorgehoben und oben in der Übungsliste angezeigt.
Es gibt zwei Möglichkeiten, den Scanner über eine Liste von Übungen im Training zu informieren. Zunächst können Sie im ersten Schritt des Scannens eine Trainingsroutine auswählen. Dieser Weg ist robust, aber unflexibel. Zweitens können Sie den Übungen, die Sie während des Trainings verwenden, eindeutige Buchstabencodes zuweisen. Zum Beispiel „FS" für Frontkniebeugen, „DL" für Kreuzheben usw.
Sie können solche Codes einfach als Ersatz für Übungsnamen oder zusammen mit deren Namen verwenden. Ein Algorithmus ist einfach: Wenn der Scanner mehrere Großbuchstaben hintereinander erkennt, betrachtet er diese Buchstaben als Code und versucht, eine Übung zu finden, die mit dem Code übereinstimmt. Der gleiche Ansatz funktioniert auch für Cardio-Übungen.
Außerdem werden Übungen mit Codes optisch hervorgehoben und oben in der Übungsliste angezeigt.