Se tiver a opção "Acompanhar TUT" ativada nas definições da aplicação, pode não só marcar os conjuntos como concluídos, mas também iniciá-los e registar o TUT para cada conjunto.
O principal cenário de utilização é considerado automático. O metrónomo abrirá automaticamente quando o conjunto começar, se o andamento for especificado. Se o parâmetro de repetições da série for conhecido, depois de atingir esse número alvo de repetições, a série será automaticamente terminada. Se for especificado o tempo de descanso entre séries, o temporizador de descanso será iniciado automaticamente e, quando esse descanso terminar, a série seguinte será iniciada automaticamente (o metrónomo será aberto) - e assim sucessivamente.
Além disso, surgiram duas novas definições: Contagem decrescente e Atraso.
Se iniciar uma série utilizando o botão (manualmente ou saltando o cronómetro de descanso), será iniciada uma contagem decrescente para lhe dar tempo para se preparar para o exercício (pegar em halteres, assumir a posição inicial, etc.) e iniciar a série após o sinal. Se um conjunto for iniciado automaticamente após o término do temporizador de descanso, não haverá contagem decrescente, uma vez que se presume que iniciará o conjunto imediatamente após o temporizador emitir um sinal sonoro.
Se terminar uma série manualmente, algum tempo passará após parar de fazer o exercício e antes de premir o botão Concluído. Este é o atraso - e é tido em conta ao calcular o tempo sob carga - ou seja, ao calcular e registar este valor para cada conjunto (também pode registar este valor manualmente).
Pode definir valores padrão gerais para estas definições de Contagem decrescente e Atraso - por exemplo, 5 segundos. Além disso, para cada exercício individual num treino ou rotina, pode especificar valores mais precisos específicos para este exercício e as condições no ginásio.
Ainda não há nenhum benefício específico no rastreio do TUT - mas na próxima versão, haverá um widget para monitorizar o tempo total sob tensão com uma análise por grupos musculares onde esses dados serão utilizados (bem como um widget semelhante para o número total de conjuntos de trabalho).
Dica: se estiver a utilizar um Apple Watch e notar que o som (e o feedback tátil) não está suficientemente alto (forte), tente aumentar o volume nas definições do Apple Watch.