Oltre a registrare gli allenamenti e monitorare i progressi sui singoli esercizi, è opportuno tenere traccia di aspetti come l'alimentazione, il recupero, la trasformazione del corpo, ecc.

Puoi inserire manualmente i dati relativi a nutrizione, sonno e peso corporeo, inoltre puoi connetterti ad Apple Health per scambiare dati con esso (la sincronizzazione funziona in entrambe le direzioni).

Esercizi
Questo widget contiene esercizi che hai allegato alla schermata iniziale.

Peso sollevato
Questo widget mostra il volume di allenamento negli esercizi di forza e la distribuzione del carico di lavoro tra i gruppi muscolari.

Misure del corpo
Registra e monitora il peso corporeo, la percentuale di grasso corporeo e la circonferenza delle parti del corpo.

Sonno
Questo widget mostra il sonno medio giornaliero. Se l'app è connessa ad Apple Salute (in Impostazioni), prende i dati da lì. Puoi anche inserirli manualmente in questa applicazione.

Nutrizione
Questo widget mostra i macronutrienti e il consumo calorico medio giornaliero. Se l'app è connessa ad Apple Salute (in Impostazioni), prende i dati da lì. Puoi anche inserirli manualmente in questa applicazione.

Fotografie
Ti consente di caricare le foto dei tuoi progressi e confrontarle.

Supplementi
Con il widget Integratori puoi registrare l'assunzione di integratori.

Ingredienti
Visualizza il consumo dei singoli ingredienti degli integratori che consumi.

Puoi confrontare metriche diverse in due intervalli di date: baseline e target. Questo può essere utile per capire come, ad esempio, la modifica del programma di allenamento e della matrice nutrizionale influisce sui tuoi progressi, quanto velocemente ti stai avvicinando ai tuoi obiettivi, cosa funziona per te e cosa no.